பள்ளத்தில் கவிழ இருந்த பேருந்தை யானை காப்பாற்றியதா?

பள்ளத்தில் கவிழ இருந்த பேருந்தை யானை காப்பாற்றியதாக பேஸ்புக்கில் வைரலாகும் புகைப்படம் குறித்து பார்ப்போம். பேஸ்புக்கில் வைரலாகும் புகைப்படம் மலைப்பிரதேசமான உத்தரகாண்டில் அடிக்கடி பேருந்து கவிழ்ந்து விபத்துக்குள்ளாவது தொடர்கதை ஆகி வருகிறது. இந்த நிலையில், நிலை தடுமாறி பள்ளத்தில் கவிழ இருந்த பேருந்தை யானை ஒன்று காப்பாற்றுவது போன்ற புகைப்படம் ஒன்று சமூக வலைதளங்களில் வைரலாக பரவியது. மீம்ஸ் வடிவில் பேஸ்புக்கில் பதியப்பட்டுள்ள அந்த புகைப்படத்தில் “பள்ளத்தில் கவிழ இருந்த பேருந்தை சாமர்த்தியமாக நிறுத்தி மக்களின் உயிரைக் […]

Continue Reading

சார் நான் செத்துட்டேன்.. லீவு வேணும்.. இதை விட அந்த எச்.எம் அப்ரூவல் கொடுத்தார் பாருங்க.. அதுதான்!

கான்பூர்: “சார்.. நான் இன்னைக்கு காலைல செத்து போயிட்டேன்.. எனக்கு அரைநாள் லீவு வேணும்” என்று கேட்டுள்ளார் ஒரு மாணவர்! இந்த லீவு லட்டர்தான் இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. powered by Rubicon Project ஏற்கனவே செத்து போன பாட்டியையே திரும்ப திரும்ப சாகடித்து லீவு கேட்ட காலம் அன்று இருந்தது. இல்லாத பாட்டி, தாத்தா இறந்துவிட்டதாக, சாகடித்து லீவு கேட்ட காலம் போய், இன்று தானே இறந்துவிட்டதாக சொல்லி லீவு கேட்க ஆரம்பித்து விட்டனர். உத்தர […]

Continue Reading

குளிக்க போன ஐஸ்வர்யா.. தாலி கட்ட கொஞ்ச நேரம்தான்.. அப்படியே மாயமானதால் அதிர்ச்சி!

வேலூர்: குளிக்க போன கல்யாண பொண்ணு ஐஸ்வர்யாவை காணவில்லை.. தாலி கட்ட இருந்த கொஞ்ச நேரத்தில் மாயமானது பெரிய பரபரப்பை ஏற்படுத்தி உள்ளது. குடியாத்தம் அருகே உள்ள கிராமத்தைச் சேர்ந்த இளைஞர் விநாயகம். 24 வயதாகிறது. இவருக்கும், வெள்ளைக்குட்டை எனும் கிராமத்தை சேர்ந்த ஐஸ்வர்யாவுக்கும் இரு வீட்டு பெரியவர்களும் கல்யாணம் நிச்சயம் செய்திருந்தனர். நேற்றுதான் கல்யாண நாள். குடியாத்தம் மேல்பட்டி ரோட்டில் உள்ள முருகர் கோயிலில் இந்த கல்யாணம் நடக்க இருந்தது. இதற்காக இரு தரப்பு வீட்டில் […]

Continue Reading

அமெரிக்காவில் பயங்கரம்: குடும்பத்தினர் அனைவரையும் சுட்டுக் கொன்ற 14 வயது சிறுவன்

  அமெரிக்காவின் அலபாமாவில் 14 வயது சிறுவன் தன் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த 5 பேரையும் சுட்டுக் கொன்றது பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது சுட்டுக்கொன்றதோடு போலீஸுக்கும் தகவல் அளித்து சரணடைந்துள்ளான். எல்க்மோண்ட்டில் உள்ள வீட்டில் சம்பவ இடத்திலேயே 3 பேர் பலியாகினர், மற்ற இருவர் மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு சென்ற போது இறந்தனர். இது குறித்து லைம்ஸ்டோன் கவுண்ட்டி ஷெரிப் தெரிவித்த போது, “ 14 வயது சிறுவன் தொலைபேசியில் அழைத்து குடும்பத்தில் உள்ள 5 பேரையும் சுட்டுக் கொன்றதாக […]

Continue Reading

லஞ்சம் வாங்குவதுபோல் ‘ப்ரீ வெட்டிங் ஷூட்’ எடுத்த ராஜஸ்தான் காவலர்: எச்சரித்த அதிகாரிகள்

லஞ்சம் வாங்குவதுபோல் ப்ரீ வெட்டிங் ஷூட் எடுத்த ராஜஸ்தான் காவலர் ஒருவரை காவல்துறை உயரதிகாரிகள் எச்சரித்துள்ளனர். எல்லாமே சினிமா பாணியாகிவிட்ட இந்த காலத்தில் திருமணத்துக்கு முன் ப்ரீ வெட்டிங் ஷூட், அப்புறம் போஸ்ட் வெட்டிங் போட்டோ செஷன், திருமணத்தில் டிஜே கொண்டாட்டம் என்றெல்லாம் அவரவர் வசதிக்கேற்ப நிஜ திருமணங்களில் சினிமாத்தனம் அதிகரித்து வருகிறது. அந்த வரிசையில்தான் ராஜஸ்தானில் போலீஸ்காரர் ஒருவர் தனது ப்ரீ வெட்டிங் ஷூட்டால் சர்ச்சையில் சிக்கியுள்ளார். யூடியூபில் வைரலான அந்த ப்ரீ வெட்டிங் வீடியோவில் […]

Continue Reading

சென்னையில் நீல நிறத்தில் ஒளிர்ந்த கடல் அலைகளால் பரபரப்பு; என்ன காரணம்?

சென்னை ஈஞ்சம்பாக்கம், திருவான்மியூர் உள்ளிட்ட கடலோரப் பகுதிகளில் நேற்று (ஆக. 18) கடல் அலைகள் நீல நிறத்தில் மின்னியதாகத் தகவல் பரவியது. இதனால் ஏராளமான மக்கள் இரவில் கடற்கரையில் குவிந்ததால் பரபரப்பு ஏற்பட்டது. சென்னை கிழக்கு கடற்கரைச் சாலைகளில் உள்ள ஈஞ்சம்பாக்கம், திருவான்மியூர் உள்ளிட்ட கடலோரப் பகுதிகளில் கடலலைகள் நீல நிறமாக மாறி, மின்னுவதாக சமூக வலைதளங்களில் செய்தி பரவியது. இதனால் அப்பகுதியைச் சேர்ந்த ஏராளமான மக்கள் இரவில் கடற்கரையில் குவிந்தனர். கூட்டம் கூட்டமாக வந்த மக்கள் […]

Continue Reading

எலும்பும் தோலுமாக ஒரு யானை: ‘டிக்கிரி’யின் வைரல் புகைப்படம் சொல்லும் வேதனைச் செய்தி

பிரம்மாண்டம் அதுதான் யானையின் அடையாளம். இந்த நிலத்தில் வாழும் மிகப்பெரிய விலங்கு என்றுதான் குழந்தைகளுக்கு யானையைப் பற்றி கற்றுக் கொடுக்கிறோம். ஆனால், உலக அளவில் வைரலாகிக் கொண்டிருக்கும் டிக்கிரி என்ற யானையின் படத்தைக் காட்டி குழந்தைகளிடம் இப்படி வேண்டுமானால் பாடம் சொல்லலாம், ‘பிற உயிர்களை வதைக்கும் மனிதத்தன்மை மிருகத்தன்மையைவிட மோசமானது’ என்று… சேவ் எலிஃபன்ட் ஃபவுண்டேஷன் (Save Elephant Foundation) மூலமாகவே டிக்கிரிக்கு எதிரான வன்முறை வெளிச்சத்துக்கு வந்துள்ளது. அந்த அமைப்பு தனது ஃபேஸ்புக் பக்கத்தில், “இதுதான் […]

Continue Reading

காதலியின் 3 மகள்களை கொன்று.. சடலங்களுடன் உறவு.. கொடூரனுக்கு 4 ஆயுள்.. பரபர தீர்ப்பு

சென்னை: கள்ளக்காதலியின் 3 மகள்களை கொன்று, அந்த சடலங்களுடன் உறவு வைத்த கொடூரனுக்கு 4 ஆயுள் தண்டனை விதித்து அதிரடியாக தீர்ப்பு சொல்லி உள்ளது சென்னை மகிளா நீதிமன்றம்! காரைக்குடியை சேர்ந்தவர் பாண்டியம்மாள். இவரது கணவர் சின்னராஜ். கருத்து வேறுபாடு காரணமாக பிரிந்து உள்ளனர். 3 பெண் குழந்தைகள் உள்ளதால், அவர்களை காப்பாற்ற பழனியில் உள்ள பேக்கரியில் பாண்டியம்மாள் வேலை செய்து வந்தார். அப்போது உதயன் என்ற இளைஞருடன் கள்ள உறவு ஏற்பட்டது. இந்த உறவு தீவிரமானதால், […]

Continue Reading

மெரினாவில் காற்றுவாங்கச் சென்ற பெண் பத்திரிகை ஊழியருக்கு நேர்ந்த சோகம்!

சென்னை மெரினாவில் தோழியுடன் பேசிக்கொண்டிருந்த பெண் பத்திரிகையாளரிடம் அத்துமீறிய வடமாநில வாலிபர்களை போலீஸார் மடக்கிப்பிடித்தனர். marina சென்னை எழும்பூரைச் சேர்ந்தவர் நிம்மி (பெயர் மாற்றம்). இவர் தன் தோழியுடன் நேற்று இரவு மெரினா கடற்கரைக்குச் சென்றார். கடற்கரையில் வாக்கிங் சென்று பொதுப்பணித்துறை அலுவலகம் எதிரில் அமர்ந்து பேசிக்கொண்டிருந்தனர். அப்போது சிவப்பு நிற சட்டை அணிந்த வடமாநில வாலிபர் ஒருவர், நிம்மியிடம் உங்களுக்கு இந்தி தெரியுமா எனக் கேட்டுள்ளார். அதற்கு நிம்மி தெரியாது என்று பதிலளித்துள்ளார். அந்த வாலிபரின் அருகில் இன்னொருவரும் […]

Continue Reading

பெண் தொல்லை; வீட்டைக் காலி செய்த ஆறு குடும்பங்கள்

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக ஒரு பெண்ணின் தொல்லையைப் பொறுக்க முடியாமல் பொங்கோல் புளோக் ஒன்றில் ஒரே தளத்தில் வசித்த ஆறு குடும்பங்கள் வீட்டை காலி செய்துள்ளன. அந்தப் பெண் தங்களுடைய வீட்டின் மீது எண்ணெய்யைத் தெளிப்பதாகவும் தரை அதிரும் அளவுக்கு சத்தமாக இசையை ஒலிக்க விடுவதாகவும் அக்கம்பக்கத்தினர் குற்றம் சாட்டியுள்ளனர். காலணிகள் வைக்கும் இடத்தில் பன்றியின் காதை அவர் போட்டதாக மற்றொரு வீட்டுக்காரர் புகார் கூறி யிருந்தார். போலிசிடம் பலமுறை புகார் செய்யப்பட்டது. ஆனால் கைது செய்ய […]

Continue Reading

நாசா விண்வெளி மையம் செல்லும் மதுரை டீக்கடைகாரர் மகள்

மதுரை டீக்கடைகாரரின் மகள் நாசா விண்வெளி மையம் சென்று விஞ்ஞானிகளுடன் கலந்துரையாடும் வாய்ப்பை பெற்றுள்ளார். தான்யா தஷ்னம் மதுரை: மதுரையை அடுத்த கள்ளந்திரியைச் சேர்ந்தவர் ஜாபர் உசேன். அந்தப்பகுதியில் டீக்கடை நடத்தி வருகிறார். இவரது மகள் தான்யா தஷ்னம் (வயது 15). இவர் மதுரையில் உள்ள மகாத்மா மாண்டிசோரி மெட்ரிக் மேல்நிலைப்பள்ளியில் 10-ம் வகுப்பு படித்து வருகிறார். இவரது தாயார் சிக்கந்தர் ஜாபர், அதே பள்ளியில் ஆசிரியையாக பணிபுரிந்து வருகிறார். தான்யா தஷ்னம் அறிவியல் பாடத்தில் அதிக […]

Continue Reading

பாட்டுப்பாடி பிச்சை எடுத்த பெண்ணுக்கு பாலிவுட்டில் குவியும் வாய்ப்பு

ரயில் நிலையத்தில் பாட்டுப்பாடி பிச்சை எடுத்த பெண்ணுக்கு பாலிவுட்டில் வாய்ப்புகள் குவிந்த வண்ணம் உள்ளன. ரனு மண்டல் மேற்குவங்க மாநிலத்தில் உள்ள ரனகத் ரயில் நிலையத்தில் பிச்சை எடுத்துக்கொண்டிருந்த ரனு மண்டல் என்ற பெண், பிரபல பின்னணிப் பாடகி லதா மங்கேஸ்கரின் பாடல் ஒன்றைப் பாடி உள்ளார். அவரின் பாடலைக் கேட்டதும் மெய் சிலிர்த்துபோன ஒருவர், அதனை வீடியோ எடுத்து தனது பேஸ்புக் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். சமூக வலைதளத்தில் வைரலாகப் பரவிய அந்த வீடியோவை பார்த்த தனியார் […]

Continue Reading

மாமியார் மூக்கை கடித்த மருமகன், காதை அறுத்த தந்தை

பரேலி, உத்தர பிரதேசம்  பரேலியில் உள்ள நகாட்டியா பகுதியில்  நேற்று இரண்டு குடும்பங்களுக்கிடையில் வரதட்சணை மோதல் ஒரு அசிங்கமான திருப்பத்தை ஏற்படுத்தியது பரேலியை சேர்ந்தவர் காந்தா ரெஹ்மான், இவரது மகள் சாந்த்பி.  இவருக்கும் அதே பகுதியை சேர்ந்த ரியல் எஸ்டேட் அதிபர் முகமது அஷ்பக் என்பவருக்கும் ஒரு வருடத்திற்கு முன் திருமணம் நடைபெற்றது. ரெஹ்மான்  திருமணத்தின் போது தனது மகளுக்கு ரூ.10 லட்சம் மதிப்புள்ள வரதட்சணை கொடுத்தார். இந்நிலையில் சாந்த்பி, ஒரு பெண் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு […]

Continue Reading

இவரோட கைய பார்த்தீங்களா? கையில மரம் முளைச்சிருக்கு… எப்படினு தெரிஞ்சா ஷாக் ஆவீங்க,,,,,,,,,,…

ட்ரீமேன் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படும் எபிடெர்மோடிஸ்பிளாசியா வெர்ருசிஃபார்மிஸ் (ஈ.வி) மிகவும் அரிதான நோயாகும். இது பாலியல் சாரா கரு இழையின் ஒடுங்கும் நிலை காரணமாக ஏற்படும் ஒரு பரம்பரை தோல் கோளாறு ஆகும். மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) காரணமாக ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இந்த வகை நோயாளிகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த HPV நோய்த் தொற்றுகள் கைகளில் மற்றும் கால்களில் மரத்தின் பட்டை போன்ற செதில்கள் மற்றும் பருக்கள் வளர காரணமாகின்றன. ட்ரீமேன் நோய்க்குறி 1 முதல் […]

Continue Reading

“வாங்க தண்ணி அடிக்கலாம்”.. ஆசையாக சென்ற பாண்டியனுக்கு நடந்தது என்ன

தேனி: “வாங்க தண்ணி அடிக்கலாம்” என்று சொல்லி நண்பர் அழைக்கவும், நம்பி போனார் பாண்டியன்.. கடைசியில் கொடூரமாக கொலை செய்யப்பட்டு விட்டார். ஆண்டிப்பட்டி அருகில் உள்ள ஜக்கம்பட்டி காளியம்மன் கோவில் தெருவை சேர்ந்தவர் பாண்டியன். 45 வயதாகிறது. இவர் தச்சு வேலை செய்து வந்தவர். முத்தம்மாள் என்ற மனைவியும், ஒரு மகன், மகள் உள்ளனர். மகள் வெண்ணிலாவுக்கு 21 வயதாகிறது, மகன் தமிழ்ச்செல்வனுக்கு 12 வயதாகிறது. அதே ஊரை சேர்ந்தவர் சென்றாயபெருமாள். இவர் பாண்டியனின் நண்பர் என்று […]

Continue Reading

கிரிக்கெட் வீரர் ஸ்ரீசாந்த் வீட்டில் தீ விபத்து

கொச்சியில் இன்று அதிகாலை கிரிக்கெட் வீரர் ஸ்ரீசாந்த் வீட்டில் தீ விபத்தில் அவர் மற்றும் குடும்பத்தினர் அதிர்ஷ்டவசமாக உயிர் தப்பினர். ஸ்ரீசாந்த் வீடு திருவனந்தபுரம்: இந்திய கிரிக்கெட் அணியின் வேகப்பந்து வீச்சாளராக இருந்தவர் ஸ்ரீசாந்த். கேரள மாநிலம் கொச்சியில் ஸ்ரீசாந்த்தின் வீடு உள்ளது. இங்கு அவரும், மனைவி மற்றும் குழந்தைகளும் உள்ளனர். இன்று அதிகாலை 2 மணிக்கு ஸ்ரீசாந்த் வீட்டின் முன்பகுதியில் இருந்து கரும்புகை கிளம்பியது. காற்று பலமாக வீசியதால் சிறிது நேரத்தில் வீடு தீப்பிடித்து எரிந்தது. […]

Continue Reading

அருண் ஜெட்லி காலமானார் -டெல்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையில் உயிர் பிரிந்தது

டெல்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த முன்னாள் நிதி மந்திரி அருண் ஜெட்லி இன்று காலமானார். அருண் ஜெட்லி புது டெல்லி: பிரதமர் மோடி தலைமையிலான கடந்த பா.ஜனதா ஆட்சியின் போது நிதி மந்திரியாக இருந்தவர் அருண்ஜெட்லி. கடந்த ஓராண்டுக்கும் மேலாக இவர் உடல் நலக்குறைவால் அவதிப்பட்டு வருகிறார். இதன் காரணமாக சமீபத்தில் நடைபெற்ற தேர்தலில் அருண்ஜெட்லி போட்டியிடவில்லை. கடந்த 9-ந்தேதி அவருக்கு மீண்டும் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டது. சுவாசப் பிரச்சனை மற்றும் உடல் சோர்வால் பாதிக்கப்பட்ட […]

Continue Reading

அளவுக்கதிகமான அன்பு.. சண்டையே போடுவதில்லை… -விவாகரத்து கோரிய மனைவி

ஐக்கிய அரபு அமீரகத்தில் கணவரின் அளவுக்கதிகமான அன்பு மற்றும் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடாமல் இருப்பது போன்ற காரணங்களுக்காக பெண் ஒருவர் கோர்ட்டில் விவாகரத்து கோரியுள்ளார். புஜைரா: கணவர் அன்பாக இருப்பதில்லை, எனக்காக செலவு செய்வதில் பிரச்சனை, வரதட்சணை கொடுமை போன்ற காரணங்களுக்காக பெண் விவாகரத்து கோருவது நம்மில் பலர் ஆறிந்ததே.  ஆனால், ஐக்கிய அரபு அமீரகத்தில் ஒரு பெண் தனது கணவரிடம் இருந்து விவாகரத்துக்கு கேட்டதற்கான காரணம் மிகுந்த ஆச்சரியத்தை அளித்துள்ளது. ஐக்கிய அரபு அமீரகத்தின் புஜைரா நகரைச் […]

Continue Reading

உடற்பயிற்சியை உன்னதமாக்க அறிவுரைகள், Exercise tips in tamil

இப்போது அனைத்து வயதினரும் ஆண், பெண் என வித்தியாசம் இல்லாமல் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். உடற்பயிற்சியை உன்னதமாக்க உதவும் கைடுலைன்ஸ் உங்களுக்காக.. இப்போது அனைத்து வயதினரும் ஆண், பெண் என வித்தியாசம் இல்லாமல் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். ஏரோபிக்ஸ், நடைப்பயிற்சி, மெது ஓட்டம், வேக ஓட்டம், பளு தூக்குதல் உள்பட பல விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டு வருகிறார்கள். இவை அனைத்தையும் பலர் மிக மிதமாகவும் ஒரு சிலர் சற்று சிரமத்துடனும் மிகச் சிலர் […]

Continue Reading

Dark LIPS Natural Cure..உதடு கருப்பாக உள்ளதா?

கருமையான உதடுகள் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் சிகரெட் தான். அதிலும் இத்தகைய கருமையான உதடுகள் ஏற்படுவதற்கு நீண்ட நாட்களாக சிகரெட் பிடிப்பதே காரணம். ஏனெனில் சிகரெட்டில் உள்ள நிக்கோட்டின் என்னும் அல்கலாய்டு தான், உதடுகளை கருமையாக்குகின்றன. அதுமட்டுமின்றி, சிகரெட் பிடிக்கும் போது, இரத்தக் குழாய்கள் கடினமாகி, ஆக்ஸிஜனை எடுத்துத் செல்லும் இரத்த அணுக்களின் அளவும், இரத்த ஓட்டமும் குறைந்து, முகம் மற்றும் உதட்டிற்கு செல்லும் சீரான இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு, நிறமானது மங்கிவிடுகிறது. மேலும் சிலருக்கு முகத்தில் […]

Continue Reading

பின்பக்கக் கொழுப்பை குறைக்கும் பட் பிளாஸ்டர் பயிற்சி

சிலர் பார்க்க ஒல்லியாக இருப்பார்கள். ஆனால் பின்பக்கம் அதிகளவு சதை இருக்கும். அதனால் எந்த உடை போட்டாலும் அவர்களுக்கு பார்க்க அசிங்கமாக இருக்கும். இவர்கள் சில பயிற்சிகளை செய்து வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை காணலாம். தினமும் தோப்புகரணம் போட்டுவந்தால் நல்ல பலனை காணலாம். தோப்பு கரணம் போடுவதால் பின்பக்க கொழுப்பு மட்டும் அல்லாமல் கால், தொடையையும் வலுக்கும். கீழே உள்ள இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து தினமும் செய்து வந்தால் விரைவில் பின்பக்க கொழுப்பை குறைக்கலாம். இந்த […]

Continue Reading

விரைவில் உடல் எடையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சிகளையும் கால மாற்றத்துக்கேற்ப புதிய முறைகளில் மாற்றி நவீனமாக வடிவமைத்து வருகிறார்கள் நிபுணர்கள். ஸ்குவாட்ஸ், புஷ்-அப்ஸ் போன்ற வீட்டிலேயே செய்யும் பயிற்சிகளுக்கு மாற்றாக விலங்குகளின் அசைவுகளை மையமாக வைத்து வேடிக்கையாக செய்யும் Animal Workout என்ற பயிற்சி தற்போது பிரபலமாகி வருகிறது. Animal workout பலராலும் விரும்பப்படுவதற்கான காரணம், சிரமம் இல்லாமல் விளையாட்டு போன்றே செய்துவிடலாம் என்பதும், பல்வேறு பலன்கள் உண்டு என்பதும்தான். இதனால் தானாகவே உடற்பயிற்சியின் மீது ஆர்வம் அதிகரிக்கும். அதுமட்டுமல்ல, விலங்குகளைப்போல தவழ்ந்து பயிற்சி […]

Continue Reading

நோயும், யோகாவும்.

+     நவீன வாழ்க்கையில் பொருளாதார நெருக்கடி, குடும்ப தேவைகள் நோக்கிய ஓட்டம் காரணமாகப் பலரும் மன அமைதியை இழக்கின்றனர். பொதுவாக எதிலும் பிடிப்பற்று ஒதுங்கிப்போகும் மனிதர்கள் பெருகிவிட்டனர். சோகமான மனநிலை, கவலை, மனஇறுக்கம், மனஅழுத்தம் பலரையும் பாதிக்கிறது. இன்று குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அனுப்புவதில் தொடங்கும் ஓட்டமும் பதற்றமும் நாள் முழுவதும் முடிவதில்லை. ஏதாவது பொருளை வாங்கு, பயன்படுத்து, ரசனையை மாற்று, தூக்கியெறி, புதிய பொருளை வாங்கு என்ற நுகர்பொருள் பண்பாட்டு தாரக மந்திரம் எல்லாவற்றையும் […]

Continue Reading

உடல் எடையை குறைக்க நடைப்பயிற்சி மட்டும் போதுமா?

  உடல் எடை குறைக்க உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியம். உடல் பருமன் உடையவர்கள் முதலில் மருத்துவர்களிடம் சென்று சர்க்கரை பரிசோதனை,ரத்த அழுத்தப் பரிசோதனை மற்றும் இதயப் பரிசோதனை ஆகியவற்றைச் செய்துகொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொருவரின் பி.எம்.ஐ அளவைப் பொறுத்தும் அவர்களது உடல்நிலையைப் பொருத்தும் உடற்பயிற்சிகள் மாறும். அனைவருக்கும் நடைப்பயிற்சி ஏற்றது. உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள், முதலில் வாக்கிங் செல்ல ஆரம்பிக்கவேண்டும். ஆரம்பத்திலேயே அதிக தூரம் நடக்கக் கூடாது. இரண்டாவது வாரம், நடைப்பயிற்சி செய்யும் தூரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். […]

Continue Reading

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அறியாமல் செய்யும் தவறுகள் ,Exercise-Missing-Mistakes-tamil-tips

புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்கள் மட்டுமின்றி, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்களும் தாங்கள் அறியாமல் பல தவறுகளைச் செய்கிறார்கள். ஃபிட்னஸ் ஆர்வம் கொண்ட எல்லோரும் இதனை அறிந்துகொள்வது அவசியம். அப்போதுதான் தாங்கள் எதிர்பார்க்கும் பலனைப் பெற முடியும். எடுத்தவுடனே உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கக்கூடாது. உடற்பயிற்சிகள் செய்ய ஆரம்பிப்பதற்கு முன், ‘வார்ம் அப்’ பயிற்சிகள் செய்வது அவசியம். அப்போதுதான் பயிற்சிகளுக்குப்பின் தசைகளில் ஏற்படும் வலியின் தீவிரத்தைக் குறைக்க முடியும். வார்ம் அப் செய்யும்போது உடல் வெப்பம் மற்றும் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால், […]

Continue Reading

அசால்ட்டாக உடல் எடையை ஏற்றி இறக்கும் அனுஷ்கா: பின்னணியில் இருக்கும் இரகசியங்கள்!!!

  அனுஷ்கா, இந்திய துறையுலகின் துணிச்சலான நடிகைகளில் ஒருவர். மற்றவர்களை போல ஐந்தாறு காட்சிகள், நான்கு பாடல்களுக்கு மட்டும் வந்து செல்லும் படங்கள் என இல்லாமல், வித்தியாசமான கதாபாத்திரங்கள் ஏற்று நடிக்க கூடியவர். “வானம்” படத்தில் விலைமாதுவாக நடித்தார், “தெய்வத்திரு மகள்” படத்தில் பயந்த சுபாவம் கொண்ட வழக்கறிஞர், “அருந்ததி” படத்தில் வீரமான இராணி என இவரது பல கதாப்பாத்திரங்கள் மக்கள் மத்தியில் பெரும் வரவேற்ப்பை பெற்றது.   இப்போது திடீரென உடல் உடையை ஏற்றி குண்டு […]

Continue Reading

அழகை கெடுக்கும் தொப்பையால் அவஸ்தையா??15 நிமிடத்தில் இனி தொப்பையை குறைக்கலாம்!

ஒருவருக்கு தொப்பை மிகவும் வேகமாக வந்துவிடும். ஆனால் அதனைக் கரைப்பது என்பது தான் மிகவும் கஷ்டமான ஒன்று. ஆனால் சரியான டயட்டையும், உடற்பயிற்சியையும் தினமும் பின்பற்றி வந்தால், நிச்சயம் தொப்பையைக் குறைக்கலாம். உங்களுக்கு தொப்பையைக் குறைக்க ஜிம் செல்ல நேரம் இல்லையா? அப்படியெனில் கவலையை விடுங்கள். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உடற்பயிற்சிகளை தினமும் 10 நிமிடம் பின்பற்றி வந்தாலே தொப்பையைக் குறைக்கலாம். அதிலும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை ஒரு மாதம் தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்தால், ஒரே மாதத்தில் உங்கள் தொப்பையில் […]

Continue Reading

நான் தமிழகத்தை விட்டே செல்கின்றேன்.. சூர்யா குடும்பத்தாருக்கே இப்படி ஒரு சோதனையா?

  சூர்யா தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நடிகர். இவருக்கு தென்னிந்தியா முழுவதும் பிரமாண்ட ரசிகர் வட்டாரம் உள்ளது. சூர்யாவின் உறவினர் ஞானவேல்ராஜா, ஸ்டுடியோ க்ரீன் என்ற நிறுவனத்தை நடத்தி வருகின்றார். இந்த நிறுவனத்தின் கீழ் தான் பல படங்களில் சூர்யா நடித்துள்ளார். அண்மையில் நிகழ்ச்சி ஒன்றில் ஞானவேல்ராஜா கருத்து வெளியிடுகையில், ‘தெலுங்கில் எல்லாம் நடிகர்களின் படங்கள் ரூபா 100 கோடி வரை ஷேர் கிடைக்கின்றது . ஆனால், ரூபா 15 கோடி சம்பளம் தான் தெலுங்கிற்கு கிடைக்கின்றது. […]

Continue Reading